Readaptação alimentar - o retorno

Escrevi um texto aqui  no blog falando sobre o meu processo de readaptação alimentar, tantas coisas mudaram. Depois que fiz o processo de coaching, mudou significativamente a minha relação com alimentação, me esforço a cada dia para comer comida de verdade tirando os ultra-processados e/ou industrializados.

Outro dia conversando pelo what´s app com as doulandas de Mari sobre o uso de fraldas descartáveis e outras formas de gerar lixo que não conseguimos reciclar, uma delas falou que estava tentando diminuir o consumo de carne para impactar menos planeta, afinal boa parte do efeito estufa que sofremos vem da pecuária, aquilo me mexeu de tal forma comigo que fiquei pensando nas coisas que poderia fazer para deixar como legado para Pedro um planeta melhor. Passei a ser mais rigorosa com seleção do lixo de casa e usar de forma correta os recursos da natureza. E na alimentação que venho modificando aos poucos, meio aos trancos, desde o meio do carnaval resolvi, com traquilidade, diminuir o meu consumo de carne, alimentar-me na grande maioria de vegetais. Virarei vegetariana, não sei.

Durante a gravidez devido aos enjôos não conseguia comer nada de carne (leia-se qualquer proteína animal) e muito antes quando fazia yoga pensei nessa possibilidade, mas rapidamente foi descartada.  Ainda existem alguns quilos que precisam ser eliminados, mas só com tempo, essa modificação da minha alimentação tem e não tem haver com isso, como disse no post falando da alimentação de Pedro, meu foco é ter uma alimentação orgânica, por vários motivos: primeiro porque os agrotóxicos não fazem bem para ninguém; segundo por razões de religioso que meu mestre diz que na verdade nos alimentamos da energia vital do alimento que vem da terra e se está intoxicado ela não chega até nós;  terceiro porque os orgânicos tem um sistema auto sustentável e agride menos o meio ambiente. Poderia enumerar várias razões para consumo dos orgânicos, mas é um trabalho de formiguinha.

Como disse lá em cima, não sei serei vegetariana. Cena dos próximos capítulos da minha vida. O que realmente desejo é deixar algo melhor para Pedro. Engraçado que antes da maternidade não pensava muito nas conseqüências da vida, hoje isso pauta as minhas decisões. Há muito que ser modificado, aos poucos tudo se ajeita.  Comecei a modificar meus hábitos comendo apenas vegetais no jantar e senti uma melhora significativa no meu sono, mais leve e renovador e no almoço comendo mais vegetais  o que considero um progresso enorme, porque antes não ter nada de proteína animal era como se não tivesse comida em casa. Ainda estou me adaptando a esse novo hábito, mas até então corre bem. 

Emagrecer será conseqüência dessa tomada de decisão como forma de agradecimento do meu corpo já que estará com mais saúde. Meu foco é chegar ao meu aniversario com o peso ideal, há muito que fazer até lá, em abril.

“ O vento vai dizer lento o que virá, e se chover a gente vai saber .”

Carnaval 2018 - será que ele passou por aqui ?!

O carnaval até tentou passar por aqui, mas nós passamos bem distante dele. O feriadão serviu para ficarmos juntos e aproveitarmos o momento, tivemos duas tentativas frustrada de ir aos bloquinhos. A primeira no fim de semana anterior onde tentamos chegar no Tindotete (realização da Lumos Cultural, coisas da nossa pedimusa) então aventuramos ir de transporte público, mas não nos atentamos que existiam outros blquinhos na rua e a linha amarela do metro estava um verdadeiro caos e algo inédito aconteceu no metro não estava circulando por todo o trajeto e não conseguimos ouvir tamanho o barulho na estação, sendo quase o horário de encerramento  nem seguimos a adiante para quíça tentar chegar lá, voltamos da estação pinheiros pegando o trem até a vila Olímpia passamos no shopping demos uma voltinha e chegamos em casa.

No feriadão em si, nos programamos no sábado ir ao show de Beatles para crianças, entretanto de ultima hora um amigo de Joel nos convidou para almoçarmos na casa dele em Itu. Topamos o passeio até casa do amigo dele. Foi um dia delicioso passeamos pelo Centro, Museu Republicano e na Fazenda do Chocolate. Tem fotinhos no instagram

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No domingo, a segunda tentativa frustrada de irmos ao Carnaval, o Shopping Vila Olimpia promoveu um baile no terraço com Banda e outras atrações como pintura de rosto etc. Corremos para chegar a tempo e o que aconteceu?! Chegamos ao final. Novamente passeamos no shopping e voltamos para casa. Na segunda ficamos em casa, Pedro e o pai desceram para brincar no play do prédio, mas não saímos do condomínio. E na terça,  também ficamos em casa, meu pai (avô de Pedro) veio almoçar conosco também tinha o bailinho no shopping perto de casa, mas Pedro dormiu e quando acordou ainda sem almoçar não daria tempo de chegar, desistimos e ficamos em casa e só abrimos a porta de casa porque meu pai veio em casa senão nem isso teríamos feito. Amo quando esses momentos chegam e conseguimos  aproveitá-lo. Eu me prometi nesse feriadão caminhar todos os dias no parque para começar me exercitar, doce ilusão, nada aconteceu. Tudo bem, espero na semana que vem as coisas aconteçam a contento e eu volte acordar cedo e caminhar no parque. Foi um feriadão gostoso e na melhor companhia , os meu meninos. 

Pedro e a alimentação hoje

Outro dia, postei no instagram três vídeos em sequencia ( novo perfil do blog) de Pedro almoçando e relendo o primeiro post (aqui) como foi o processo, me sinto na obrigação de atualiza-los. Pedro, hoje, é um poço sem fundo para comida a ponto de precisar controlar as quantidades que ele come. Quando fez um ano a pediatra liberou para comer a mesma comida da casa, não precisando mais separar o que é comida da casa e a comida dele, como fiquei feliz por isso porque diminuiu e muito meu trabalho de fazer dois tipos de comida liberando derivados de leite, açúcar ainda está proibido ( até onde conseguir não darei, mesmo depois dos dois anos). 

Pedro come absolutamente tudo que lhe é oferecido, algumas coisas ele gosta mais e outras menos. Mas como bom explorador que é, não perde a oportunidade de experimentar. Dá gosto de vê-lo comendo, pois quando estava perto de completar um ano tive medo de passasse pela fase de seletividade, mas por aqui ela passou léguas de distancia. Ao contrario virou uma draga comedora. E assim quase um ano depois segue no mesmo ritmo.

Como citei acima, as coisinhas prediletas de Pedro são: morango, uva, banana, pão de queijo, parmesão e queijos em geral são coisas que preciso tirar da frente de dele porque senão come até acabar.   Eu não tenho o que reclamar da quantidade que come, outro dia não quis comer o pratinho do almoço e eu não esquentei cabeça por isso porque noutro dia comeu tão bem quanto os outros, verdade que era dia mais quente então julguei que o calor estava incomodando , portanto, queria coisas mais frescas e quando ofereci frutinhas comeu super bem.  Comentei com pai e ficamos tranqüilos com isso.

E, assim a vida vai seguindo. Todos  ficam encantados com sua desenvoltura  e independência para comer, agora está aprendendo a  usar os talheres porque antes era com as mãos o que não diminui  a sujeira, comidas  com molho dão perda total só restando ir para o banho direto. Em pensar que no começo tinha vários medos e expectativas de como seria todo o processo e se realmente ter apostado no método BLW era a melhor escolha, hoje digo que sim e valeu. Porque aos poucos lhe ensinei a ser autônomo e seguro para seguir o curso de sua vida como o rio segue para mar. O pai diz que muito do que ele é hoje se deve ao meu esforço e perseverança de acreditar que poderia dar certo e deu. É uma das coisas  que sem falta modéstia me orgulho e também o apoio da pediatra dele que nos deu todo o suporte necessário. Pretendo compartilhar mais esses momentos dele comendo e também as receitinhas das suas comidinhas prediletas. Outra coisa que prezo é qualidade do que ele come, se ele come uma colher de qualquer coisa ou um prato enorme para mim pouco importa. Comida fresca é a ordem do dia, sempre, como sempre estou com ele e em casa me dou o trabalho (com todo prazer!!) de preparar a sua comidinha, o meu ideal seria comer coisas orgânicas mas como financeiramente ainda é inviável, vou adequando conforme vai acontecendo. 

Eu e eu

Semana passada liguei para minha mãe, papo vai e papo vem eu já tinha reclamado que andava bem cansada e frustrada por não conseguir tocar alguns projetos meus como por exemplo entrar no mestrado da USP no ano que vem. Sei que preciso estudar muito.  E isso estava me frustrando por não ter meu tempo organizado para estudar.  Eu  consigo deixar a casa em ordem, mas quando termina estou exausta e não tenho cabeça para estudar  e no fim do dia acabava me sentindo a pior das criaturas. Então ela me sugeriu inverter as coisas, estudar logo pela manhã, me priorizar e as questões da  casa que consigo fazer mesmo cansada deixar para a  tarde.

 Bingo!!

Era a decisão que precisava tomar, uma coisa que ainda não estou conseguindo é escrever para que mantenha uma regularidade maior de posts aqui no blog e no meu outro blog sobre leitura,aos poucos tudo se apruma. Sei que estou mais feliz com tudo isso, meus estudos estão caminhando assim como as aulas de inglês. Alem das outras demandas da casa e de Pedro que vou adequando conforme a necessidade. Preciso ter fé que tudo vai caminhar, se eu não passar neste ano tentarei no próximo e assim até conseguir ingressar, tenho e não tenho pressa. Tenho porque preciso me sentir um pouco mais útil e mais perto do meu sonho de ensinar e não porque o tempo é de Deus e só ele sabe quando tudo irá ocorrer. Como disse no ultimo post, tudo pode mudar ou não. Antes eu ficava mais angustiada com essas incertezas, mas aos poucos vou aprendendo a lidar com elas de uma maneira melhor sem sofrer.

Boas novas virão, semana que vem volto para minha querida terapeuta. A minha sensação  eu é de  voltar para o meu porto seguro. Três anos de terapia e uma relação construída me faz um bem danado. Falando também de relação construída, estive em consulta com meu otorrino que cuida das minhas tonturas e ites da vida disse-me que hoje o meu sorriso é diferente depois da maternidade e  minha vida parece ser mais rica por conta disso.  Pensando sobre o meu propósito neste ano e também como conduzirei o que ocorrer, pautando as minhas decisões a frase da musica de Los Hermanos me define bem “ o vento vai dizer lento o que virá, e se chover demais , a gente vai saber”.

Cenas dos próximos capítulos!!